如何提高效力的|有效的做法的技巧

这就是男人的思想中,甚至在老年人关心的活动状态下的他的性器官。 全面效力提供了一个机会,感到"人"和维护自己。

因此,每一次失败在床上一个人看到的几乎作为一种普遍的悲剧。 但我应该关心这个? 当然,如果你正好超过70要担心削弱的效力可能是不值得的。

单词"可能"我写了,因为已知的情况下在这个年龄段的男子有第二次,甚至第三婚姻与一个年轻妻子,甚至在有些情况下,在婚姻中,他们得到出生到自己的孩子!

因此,我认为,不论年龄,如果人自己都不把自身上"跨界"作为一个完整的男样,他必须要担心如何提高效力。

鉴于往往是一个严重措施的一个现代化的人只是没有足够的时间,我们提供手段,以提高效力,它可能在家里使用,既可用于治疗和预防。

为什么效力可以减少吗? 原因可能很多,这可能是由于肥胖症、糖尿病,潜在的心血管疾病。 或者是老生常谈,因为她的身体虚弱,从而失去了其前形的影响下不断的压力,滥用尼古丁和酒精、久坐的生活方式等。

运行

如何提高效能在家里

一个积极的生活方式是最好的朋友的效力

鉴于所有这第一个和最重要的措施来增加效力,需要积极的生活方式。 训练自己晨练、健身房和就常规运行。

分享从酒精和香烟如果断然排除这些因素不是来自他的生活,那么至少目的是强烈的限制他们的摄入量。

除此之外看,也许你的身体被削弱仅仅是由于事实上你没有在休假或工作第二(第三,第四...)一个月,没有休息日。

记住,疲劳累积在身体和所以,只是不走,让你的身体放松的机会,否则不抱怨的弱的效力。

民俗补救措施的效力不仅允许水平增加,他们也完全安全的身体。

我认为许多男子会很高兴地了解到,有机咖啡是最经济实惠的方式来增加效能。 但重要的是要记住,这不是一种手段滥用,一个简单的规则适用: 一个杯子在晚上使用,两个和更多的伤害。

意味着增加效能

有效的自然补救措施,以增加效力,可以使用酊的参或西伯利亚人参。 灌注这些草药的接受如下:在第一天半杯水稀释一下降的酊,在下列天数注射增加了一个降水量仍然相同。

有必要增加的数量下降到28,因此整个过程将最后28天。 每三个月过程可以重复。

注意! 当然是禁忌的人的高血压和严重的心脏病。

培训的船舶的生殖器官的对比浴

以及增加效力的家庭的治疗与管理的对比浴室的下体。 的过程中,将需要两个盆地,一个冷酷的水和一个热点。 开始热水交替坐在每个流域的30秒钟。

总届会议持续时间为15分钟。 总持续时间不少于2个星期。 此外,如前一个,一旦在三个月的课程可以重复。

如果所导致的弱效力的慢性疲劳

尤其是对于那些已经减少效力相关的慢性疲劳和处理,我们建议你放松浸配方–浴湾叶。 为了准备吧,你需要泡叶月桂叶,那么这倒灌输入一个浴缸填补。 这一程序之前,必须执行去睡觉,持续时间接收的浴Laurel–15-30分钟。

或者,你可以替代湾叶甘菊花。

另外一个轻松的浴缸,来降低水平的疲劳,我们建议做瑜伽、芳香疗法的演习,以提高效力。

维生素

产品,增加效能

一个短语,是已经厌倦,因为频其使用,"我们是我们吃什么",但是,没有失去其相关性。 正确的食物可以创造奇迹的与男性的效力。

做出你的选择有利于饮食丰富的海鲜是一个自然的来源(锌链接读取更多关于重要的锌对于男性的效力),是一种微量元素中发挥着关键作用,在增加男性的效力。 吃更多的蛋白质–鸡蛋、肉类。

此外,多吃坚果,种子、豆类。 不要忘记使用草药,如芹菜欧芹和完全刺激的效力。 此外,蔬菜沙拉,经验丰富的植物油、天然来源的一个整体的复杂的维生素和好的工具,用于自然增长的效力水平。

所以,如果你注意本文中的建议,你将能够增加其效力,并另外提高免疫水平,并增强整个保健的整个生物体。

此外,我建议使用在日常实践的改善你的身体。

16.08.2018